最近、夜にご飯を沢山食べるという事に至福を感じていたら。。。
1ヶ月で2キロも体重増えてましたっ(*꒪꒫꒪)
宅配のお野菜と新米が美味しすぎて。。。
ŧ‹"ŧ‹"(*´༥`*)
断食施設へ2泊してきました( ^_^)/❤︎
スッキリ‼━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
こんばんは☆谷川です( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
太りかけている時って、どんどん量が食べれてしまうんですよね。
食べても食べても食べたいっっ♡って。
10年程前からそういう時に市販の酵素ドリンクのみで2日程過ごすと、食事量が少量でもしっかり満足してくれるようになるので、自分で月に一度ぐらいしていたのですが。。。
今回は
ずっと前から気になっていた
野菜とフルーツで手作りで酵素ドリンクを作ってくれて、肥満外来の病院と提携している施設に
勉強を兼ねて。。。
GoToトラベルを使って行って来ました♫
この施設の考えは断食で治らない病気はない！
とのことで現代の人は栄養過多らしいです。。。
酵素ドリンクや野菜スープの作り方など教わってきたので楽しかった(∩ˊᵕˋ∩)･*
そしてこの施設の近くに岩盤浴などがある
温浴施設があるので、ゆっくり過ごして来ました♫
二階建てで一階に食堂があるのでそこに美味しそうなもつ鍋セットのポスターが( ꒪⌓꒪)
多分１０回はチラ見してたと思います。笑
ひまし油でデトックスマッサージ
これもずっと受けてみたかった♡
ひまし油には
90%を占めるリシノール酸が含まれていて、
そのリシノール酸に
鎮痛や抗炎症の効果があるので
それが腰痛などの緩和などに一役かっていると言われています。
知れば知るほど、魅力的なオイルなんです
( *¯ ꒳¯*)
その後は。。。
ラドン浴♪
体内に入ろうとするラドンをはねのけようとする体の抵抗力が免疫力をアップするんですって。
ホルミシスマットというのがあり。。。
あぁ。こういう話語りだすと止まらないのでこの辺で。笑
気になっていた健康法を経験できた貴重な
三連休でした(*´﹀`*)
皆さんにも健康法ありますか？？
また教えてくださいね♪
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
出勤予定です☆
20日 金曜日 11時から20時
21日 土曜日 11時から20時
22日 日曜日 11時から20時
またまた早めのご予約ありがとうございます
(⸝⸝o̴̶̷᷄ o̴̶̷̥᷅⸝⸝)♡♡♡
180分の新しい手技を勉強して参りましたので楽しみにしていてくださいね♫
あぁ。。。
もつ鍋が食べたい。。。(´･_･`)笑
谷川
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