こんばんは( *´꒳`*)੭⁾⁾
いろんなところでカラフルな卵やうさぎさんを見かけて、イースターにワクワクしている谷川です☆
今年のイースターは4月4日だそうです☆
春分あたりは生命力や豊穣、復活といった
卵が持つパワーを取り込むには最適の時らしいのです(*´艸｀*)
何を隠そう。私、験を担ぐ女です(ˊᵕˋฅ
縁起物大好き♡笑
皆さまもご存知だと思いますが
卵は「もっとも完全に近い栄養食」
いろんなアレンジ料理が楽しめますよね♪
そして熱の入れ方で摂れる栄養が違うって、、ご存知ですか？？
まずは生卵。。。
生卵を割ると白いヒモのようなものありますよね？
あれはカラザといって免疫力をあげたり
美肌や育毛に効果的なシアル酸が含まれているそうです♪抗がん効果も期待できるとか☆
そしてビタミンB群やレシチンは熱に弱いので、生卵が1番摂取できるそうです☆
次に温泉卵や半熟卵。。。
卵の総合栄養吸収が1番良いそうです^ ^
消化も良いので胃腸に優しい♡
タンパク質の吸収率は生卵が50%ぐらいに対して、半熟卵だと90%ぐらいに上がるそうです！
最後に固ゆでの卵。。。
髪の毛を作る成分のビオチンが1番摂取できるそうです！
そして食べ応えがあり腹持ちが良いので、ダイエットには最適だそうです☆
ちなみに谷川のお仕事中の食事は、バナナか固ゆで卵デス(ˊᵕˋฅ
こうしてみると、
それぞれに良さがありますね♪
昔からいろんな品種の卵を食べるのが
大好きなんです♡
そして黄身が濃いオレンジの卵を見ると
テンションが上がるのは私だけでしょうか…(⁎˃ᴗ˂⁎)
その黄身の濃い卵で作るサンドイッチが
大大大好物なんです(*´罒`*)♡
固ゆでの卵を細かく切ってマヨネーズで和えたものと。。。
オムレツ風にふわとろに焼いた物を両方挟むんです♡♡♡
あぁ。贅沢♡
卵好きな方に是非食べてほしいっっ
(∩´͈ ᐜ `͈∩)˖*♬೨
皆さまが好きな卵料理はなんですか？
また教えてくださいね♡
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
出勤予定です☆
25日木曜日 11時から20時 梅田room
27日土曜日 11時から20時 梅田room
28日日曜日 11時から20時 心斎橋room
久しぶりに心斎橋room入りました(*´罒`*)♡
早めのご予約もありがとうございます♪
楽しみにお待ちしております(⁎˃ᴗ˂⁎)♡
谷川が皆さまの幸運を願って極上卵で作った
イースターエッグがおやつタイムに登場するかもです(๓´˘`๓)
イースターのお遊び
イースターロール
スプーンでイースターエッグを転がして、先にゴールに辿り着いた方が勝ちというゲームがあるのですが。。。
廊下からスタートしてお部屋に先に着いた方が勝ち☆
・・・谷川と一緒にやってくださる方、
大募集|ω・`）笑
。。。。。ブログのいいね機能。。。。。。
何か新しいものがあると
？？
ってなって気になって見てしまう。。。
という心理をついているものかな？
と勝手に想像しておりました。。
数字って動くからその動向を見たくてまたホームページを見てしまう。。。
見てもらって価値がある物だと思うので、結果良きなのではと思ってましたが。。。
プレッシャーになるのは辛いな( ˃ ˂ഃ )
自分の意見を持ってて発言できることって偉いなと、つくづく感心しております。。。
谷川
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