大阪梅田 完全個室リラクゼーションサロン|大人のやすらぎSPA 梅田駅徒歩5分

噛み噛み

こんばんは☆
昨日誕生日だった谷川です|｡•ᴗ•｡)੭⁾⁾



アルゴリズムでダイエットコラムが頻繁に上がってきます♪その中で。。。



食後に20分間ガムを噛むとその後4時間にわたりエネルギー消費量が増加することが、ロッテと早稲田大学の共同研究により確認された♪という情報が^ ^



その消費は。。。
白米ならおよそ10g減らす＝体重60kgの人が3分間ほど軽いRUN。。。。



んんんー微妙。笑



でもでも！
1日3食噛めば1年間に2万1024キロカロリー消費となり、約3キログラムの体重増加抑制効果になるとのこと♪


しかも「噛む」ことは、血糖値の上昇を抑えたり、健康寿命を延ばしたりと、何かと体によいことがあると言われてるんですって。


さらにさらに、ガムを噛むと頭皮の血流が増加して、薄毛や抜け毛の予防になるというロッテの研究報告もあります。



食後のガム、試してみる価値あるかも^ ^



これ以上体重増えたくないって方は
マッサージ中ずっと一緒にガム噛みましょか
(*´艸`)お行儀がよろしくないデスネ。



皆さまの面白情報もまた教えてくださいね♡



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谷川|｡•ᴗ•｡)੭⁾⁾