こんばんは♪
和菓子が好きなのでスーパーで見かけると
3本入りのみたらし団子をつい買ってしまうのですが
カロリーを見たらなんと3本で450カロリー？！
。。。
美味しいものをたくさん食べるために
たくさん動きます、滝川りさです(*´꒳`*)
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4月も半分が過ぎ
忙しい毎日も少し落ち着いてきましたでしょうか？
新年度になり、生活スタイルの変化など
緊張する機会があると、無意識に肩が上がり
肩こりの原因になりますよね(-᷅_-᷄๑)
私はよく緊張をするので
気がついたら出来るだけ
肩回しをするように意識しています！
ほかには10秒ゆっくり息を吐くことで
ストレスが緩和されるそうです♡オススメ
私もやってみますᕦ(ò_óˇ)ᕤ
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慌ただしく毎日を過ごしていると
ふと、少し、不安になる。
毎日頑張ってる自分の心の声が
疲れたよーって呟いてる時
つい頑張りすぎちゃう時
お部屋で待ってるね。
心を癒すお手伝いができれば幸いです♡
明日がお休みの方も、お仕事の方も
今夜少しでも疲れがとれますように♡
≡≡≡出勤日≡≡≡
4/19 16-21
4/20 17-22.5
4/22 15.5-21
≡≡≡≡≡≡≡≡≡
お読みいただき、ありがとうございました
明日も皆様にとって
素敵な1日になりますように(*´꒳`*)
滝川りさ
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