今日は一段と冷え込むみたいですよ〜！
おはようございます♡
寒いの苦手な望月です( ´ ▽ ` )笑
金曜日〜日曜日…
急遽お休みをいただきました(-｡-;
ギックリ背中？！になってしまったようで、首を回すのも腕を上げるのもつらくって…
完全体の望月をお見せできないのでは意味がない！と…
思い切って、お休みさせていただきました
(´-ω-`)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
しっかりしっかり温めて、安静にすごして…
おかげさまで、動けるまでには回復いたしました＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ﾌｯｶｰﾂ
今年は、急な温度変化についていけない方も多いらしい！
鍼灸院の先生が「今年はギックリ腰の人多いのよー！」と話しておられましたよ〜
皆様は大丈夫でしょうか？？
冷えが原因で、朝、筋肉が強張ったまま急な動きをしたりすると、ギクってなりやすいのだそう！
ギックリ仲間にはなってほしくない！！笑
だから、体を冷やさないように、そして、筋肉が固くならないように、メンテナンスしましょ♪
年末年始に向けて、普段にも増して忙しくなってくる時期だからこそ！
元気に乗り切るために、自分のことも労ってあげてほしいなぁ( ˙꒳˙ )ｻﾎﾟｰﾄｻｾﾃﾈ♡
そうは言っても無理しなくちゃならないタイミングでもありますよね♡
どんな時でも、影ながら応援しています！！
体も心もゆるっと緩めにいらしてくださいね( ˊᵕˋ )
月曜日も会いに来てくださった皆様♡
楽しい時間を過ごせて嬉しかったです*'ω`*)σ⌒︎♪︎+｡
何度もチャレンジしてくださったり、差し入れくださったり、、ありがとうございました！
本日も10時より出勤します(*´꒳`*)
換気もバッチリで準備しておきますね✧︎*。
望月まこ
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