人の本性は皆ほとんど同じである。
違いが生じるのはそれぞれの
習慣によってである。
by 孔子
こんばんは☆谷川です( *´꒳`*)੭⁾⁾
突然ですが。。。
皆様は自分の法則的な
ルーティーンのような事ってありますか？？
苦手なことを克服したいなと思っている時に、
"物事をルーティーン化して
成功体験を高めていく"
ということに出会いました。
たしかに！
谷川はあれ？？どこに置いたっけ？？
とすぐになるので
それぞれの物の置き場所を決める事によって解決しました(๑•̀ - •́)و✧
普通にできるやん！というツッコミも多数いただきそうですが。。。笑
ルーティーンもその一種のようなものなのかも知れませんね♪
ちなみにマッサージの仕事をはじめてから
準備中に必ずする事があります。
それは、歌を歌う事♫(∩´͈ ᐜ `͈∩)˖*♬೨
音楽を必ずかけながら準備していきます♪
なのでいつもお部屋で準備中は歌ってます。笑
実は少し前から苦手になってしまった事があり
克服したくて、苦手なことをする前に
"あること"を必ずする様にしています。
それによってあら不思議。。。
ちょっとずつできるようになってきました♡
小さい成功体験を積み重ねる事で、
少しづつでも克服できたら嬉しいな^ ^
このお話、また谷川roomで聞いてくださると嬉しいです☆
イチロー選手やビルゲイツさんなど
いろんなことをルーティーン化していたことで有名ですよね！
スティーブ・ジョブズさんの黒のタートルも。。。
そこで！
ルーティーン化する事のメリットを
調べてみました♪
①選択肢をなくして考え事を減らす事により
脳の疲労回避
②次に何をするのか考える時間を省けるので
時間の短縮ができる
③それをすることによってノーストレスに
なり集中力が高まる
とのこと。
日々忙しい皆さまにも、
独特のルーティーンなどありましたら
是非教えてくださいね(*˙˘˙)♡
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
出勤予定です☆
18日水曜日 11時から20時 梅田room
19日木曜日 11時から20時 梅田room
気温差が激しいですね。。。
体調崩されないよう、どうぞ気をつけてお過ごしくださいませ。
心を込めて♡愛を込めて♡
お待ちしております(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ
谷川
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